Post Description

De dertigersdip



Keuzes maken in het spitsuur van je leven

Inleiding
1. Een persoonlijk verhaal.
2. Wat is de dertigersdip?
Column ‘Wie ik ben en wie niet, is lastig kiezen’.
3. De dertigersdiptest.
4. Oorzaken dertigersdip.
5. De dertigersdip: van crisis naar kans.
Stap I: doe zelfonderzoek.
Stap II: onderzoek je mindset.
Stap III: in actie komen.
6. Succesvolle oplossingen.
Tot slot…


Verbeter je stemming!



Vijf tips die ondersteunend kunnen werken

Inleiding

Depressietest
Tip 1.
Vind de oorzaak van je klachten
Tip 2.
Stress release
Tip 3.
Voed jezelf op de juiste wijze
Tip 4.
Beweeg!
Tip 5.
Zorg voor voldoende zonlicht
Therapie bij depressie

Met dank aan de originele Scanner en Poster en Lizzie voor het delen!!